Lyckas med att genomföra en kostförändring för en bättre hälsa!
Ät god mat som hjälper din kropp att må bra!
Gör kostomställningen i din takt!
Recept, förslag till veckomeny, e-böcker!
Stöd, pepp och inspiration av mig och de andra kursdeltagarna på möten och i Facebookgruppen kommer få dig att lyckas!
Vad säger tidigare deltagare om kursen?
Elina
"Jättebra kurs som har gett mig massvis med inspiration till att komma igång med en antiinflammatorisk kost och en förändring i kosten som jag länge velat göra! Verkligen en bra kickstart! "
Linnéa
"Tack så mycket Linda för att du delar med dig av din kunskap, inspiration, pepp, nya tankesätt, recept, helheten, ja allt🤗🌿 Att smyga in lite i taget har känts helt rätt för mig just nu😊 Och det är ju det som är så bra, att man utgår från vart man själv är i livet och hur mycket man vill förändra. När det ”nya” har blivit en del av vardagen är det dags att introducera nästa grej☺️ Det har varit roligt och väldigt givande och jag ser fram mot att följa övriga deltagare vidare i Facebookgruppen😊"
Anonym
"Har haft ett extremt sötsug innan men det upplever jag är nästan helt borta. Är faktiskt lite förvånad hur lätt det har känts."
Tillgång till en sluten Facebook-grupp där vi hjälps åt att peppa och inspirera varandra
Använd ditt friskvårdsbidrag!
Datum och tider:
Söndag 7 april kl. 19.00-21.00
Söndag 14 aprili kl. 19.00- 20.30
Söndag 21 april kl. 19.00-20.30
Får du förhinder kan du se möten i efterhand!
Passar kursen för dig?
Upplever du värk i kroppen, hormonella obalanser, PMS, energilöshet, magproblem utan förklarliga orsaker?
Är du trött på att inte må bra eller vill du ta reda på hur du kan optimera din hälsa och må bättre?
Har du försökt göra kostförändringar, men tycker att det är svårt att hålla motivationen uppe?
Vill du ha någon att fråga när det känns svårt?
Har du svarat ja på någon del av ovanstående frågor så är den kursen Antiinflammatorisk kickstart för dig!
I kursen får du alla de verktyg du behöver för att lyckas med din kostförändring som kan leda till ett piggare och friskare liv. Förutom vid tre digitala möten kommer du även i kontakt med mig och övriga kursdeltagare via vår slutna Facebook-grupp där alla delar med sig prestigelöst av både med- och motgångar, inspirerande inlägg och peppande ord. Att göra en kostförändring är inte lätt, men med det stöd du får via kursen så har du större chans att lyckas!
Om din kursledare
... så vem är jag då som satt ihop denna kurs?
Mitt namn är Linda Nilsson. Jag är utbildad Hälso- och livsstilsterapeut samt lärare. Mitt stora intresse är hälsa ur ett helhetsperspektiv och jag är nördigt intresserad av att förstå hur kost och livsstil påverkar vårt mående och hur allt hänger ihop i kroppen. Likt en treåring vill jag alltid veta "varför?". Som deltagare i kursen får du därför inte bara kunskap om hur du bör äta utifrån ett antiinflammatoriskt perspektiv, utan även varför olika livsmedel fungerar som de gör i kroppen.
Mitt intresse grundar sig i att jag själv har diagnosen lipödem som jag på egen hand har fått "behandla" med kost och livsstil. Jag har gått från att ha värk i mina ben från morgon till kväll till att vara helt smärtfri. Antiinflammatorisk kost är det som har möjliggjort detta och nu vill jag hjälpa andra att må bättre på naturlig väg.
Vad ingår i kursen?
Kursen Antiinflammatorisk kickstart innehåller tre grundpelare. Digitala möten via Zoom, tillgång till vår slutna Facebookgrupp och utskrivbart material.
Tre söndagar i rad träffas vi digitalt för Zoom-möten. Vid dessa möten får du föreläsningar och möjlighet att ställa frågor. Får du förhinder spelas dessa möten in och du får tillgång att se dem i efterhand.
Datum för kommande kursstart:
Söndag 7 april kl. 19.00-21.00
Söndag 14 aprili kl. 19.00- 20.30
Söndag 21 april kl. 19.00-20.30
I Facebookgruppen kan du gå med direkt efter bokad kurs, du får en länk i ett välkomstmail. Via gruppen kan du komma i kontakt med mig och du finner där frågor och svar som tidigare deltagare ställt samt en hel del inspiration. När kursen kommit igång är det via Facebookgruppen som information skickas ut. Du får vara kvar i gruppen även efter avslutad kurs för att fortsatt få det stöd du behöver för att hålla din kostomställning långsiktigt.
Inför kursstart kommer du få två e-böcker, en grundbok "Antiinflammatorisk inspiration" (värd 299 kr) och en Workbook. Båda böckerna kan skrivas ut eller läsas digitalt. Boken "Antiinflammatorisk inspiration innehåller grunderna till antiinflammatorisk kost, recept m.m. Den andra e-boken "Workbook" kan skrivas ut för att samla dina anteckningar, delta i utmaningar och skriva veckomatsedlar. Tips på hur du kan lägga upp veckans alla måltider får du också såklart under kursens gång.
Är du redo för ett bättre mående?
Boka in dig på kursen Antiinflammatorisk kickstart idag!
