Kombucha-mojito
Här kommer ett tips på en alkoholfri drink. Jag använde hemmagjord kombucha som jag inte smaksatt. Om du inte brygger egen kombucha kan man använda köpt också. Välj då en som är naturell eller smaksatt med exempelvis citron så att…
Choklad-overnight oats
Det här kan vara den smidigaste och godaste frukosten någonsin. Det funkar också väldigt bra som mellanmål. Förbered gärna flera portioner samtidigt genom att mäta upp de torra ingredienserna i glasburkar. Men vänta med att tillsätta de blöta ingredienserna till…
Proteinbars
Jag har verkligen inte kunnat hitta ett enda proteinpulver jag gillar, varken innehållsmässigt eller smakmässigt. Då dök den här idén upp. Att göra egna proteinbars och använda kikärtor, havregryn och solrosfrön som proteinkällor. De skulle vara goda, ha bra innehåll…
Mat ska vara god, hälsosam och vacker!
